Манипуляция людьми и способы борьбы с ней

[Vellary]

~ Провокации ~

1. " Мне кажется, что ты..."

- человек играет в "медиума", который умеет читать мысли.
"Ты, конечно, считаешь, что я не прав"
"Ты думаешь, что я тебя уговариваю. Ты ошибаешься"
Вам приписывают мысли и планы и начинают вас разоблачать на этом основании, или выстраивают на якобы ваших мыслях свою аргументацию.

продолжение

Способы борьбы:
- чёткий вопрос разобьёт выстроенную стратегию манипулятора: " И почему ты так решил?"

2. "Что тебе важнее?"

- "Что тебе важнее: добиться своего или сохранить семью/дружбу и т.п.?"
Это провокация, с помощью которой обсуждаемый вопрос сразу затирается.

Способы борьбы: не реагировать.

3. "Ты всегда, везде, вообще..."

Три типа приёма обобщения:
а) по месту - "везде, вссюду" - "Ты везде себя так ведёшь"
б) по времени - "всегда, никогда" - "Ты никогда обо мне не заботишься"
в) по человеку - "все, никто, каждый" - "Все говорят, что ты не права"

Способы борьбы:
- не поддаваться на провокацию и сохранять спокойствие
- конкретизировать:
а) "Где именно я себя плохо вела?"
б) "Когда и чем я была недовольна?"
в) "Кто именно считает, что я неправа?"

4. "Сама виновата"

Способы борьбы: повышать самооценку

~ Обманы ~

1. "Я всё давно решил"

- при обсуждении переключается внимание с болезненного вопроса на второстепенный.
"Ты знаешь, мы с друзьями решили встретиться в воскресенье. Давай съездим к твоим родителям в субботу".
Человек делает акцент на том, что всё решено, и единственное, что остаётся - разговор с родителями.

Способы борьбы:
- не позволяйте ввести себя в заблуждение формой подачи информации. "Может для начала следует обсудить целесообразность самой встречи с друзьями?"

2. "Я ничего не слышал"

Способы борьбы:
1) если человек Вас не слушает и продолжает говорить о своём, попросите его остановиться и спокойно, отчётливо задайте свой вопрос.
2) переспросите: "Ты слышал, о чём я говорила? Повтори, пожалуйста"
3) если человек "забалтывает" обсуждение неудобного вопроса - скажите примерно следующее: "Я прошу обсудить это со мной, для меня это важно. Пойди мне навстречу, много времени это не займёт, выслушай меня!"

3. "На себя посмотри!"

-"Да, я напился, а ты, вон, кружку не помыла!"

Способы борьбы:
- расставьте акценты по своим местам: "Но ты ведь всё-таки напился, не так ли?"

4. "Оно само, я не при чём"

Безличная форма - лёгкий способ уйти от ответственности. К примеру, сказать не "Я сломал замок", а "Замок сломался". Не "Я её соблазнил", а "Она сама взяла меня тёпленьким, когда я был пьян и ничего не помнил".

Способы борьбы:
- уточните его личную роль в этом событии: "Ну так что ты такого сделал, чтобы замок сломался?"

5. "У меня просьба..."

Человек не говорит о своих желаниях прямо. Не "Я хочу тебя попросить", а - "У меня есть просьба". То есть по сути он ничего не просит.

Способы борьбы:
- уточните вопрос: "Так о чём ТЫ хочешь меня попросить?"